2020-11-18から1日間の記事一覧

整骨院で得た腰痛改善方法

椅子に座るときはタオルを尾骶骨の下にくるように丸めて設置座るときに、坐骨の二箇所だと不安定になるため、猫背になってしまう傾向が強い。坐骨と尾骶骨の三箇所で座るとよい。そのためには、坐骨より高い位置にある尾骶骨のタオルなどを敷いて、高さを…